В интервью радио Sputnik врач-диетолог Людмила Денисенко перечислила продукты, способствующие улучшению качества сна. Она пояснила, что аминокислота триптофан, которая содержится в молочных продуктах, таких как сыр и йогурт, помогает быстрее засыпать.
Чтобы хорошо выспаться, важно ужинать за три часа до сна и выбирать правильные продукты, отметила Денисенко.
Эти правильные продукты вам предлагает сыроварня «Молеон». Весь ассортимент наших сыров (https://moleon-mo.ru/katalog.html) делается исключительно из натурального молока с собственной фермы. То же относится и к йогуртам: персиковому и клубничному.
Кроме того, пока природа продолжает радовать нас своим теплом, рекомендуем побаловать себя сыром для жарки Халлуми с итальянскими травами. Приготовленный на решетке на открытом огне - буквально минута-полторы с каждой стороны, до появления золотисто-коричневой корочки - он раскрывает все свои вкусовые ароматы. Это одна из самых лучших закусок для отдыха на свежем воздухе. Плюс гарантия здорового сна. Врачи-диетологи подтвердят.